Эмоциональный баланс : 12 навыков, которые помогут обрести гармонию Мэттью Маккей, Джеффри Вуд, Джеффри Брэнтли

By:

Маккей, Мэттью

Contributor(s):

Language: Russian Original language: English Publication details: Москва, Россия Манн, Иванов и Фербер, 2021.Description: 127 p. : pbk. ; 19 cmISBN:

978-5-00169-733-6

Other title:

none

Subject(s):

DDC classification:

152.4 MCK

Contents:

Введение Глава 1. Распознайте ваши эмоции Глава 2. Эмоциональный рост Глава 3. Отвлекитесь Глава 4. Расслабьтесь и успокойте себя Глава 5. Используйте глубокое расслабление Глава 6. Попробуйте радикальное принятие Глава 7. Живите настоящим Глава 8. Используйте осознанность Глава 9. Практикуйте осознанное дыхание Глава 10. Используйте медитацию мудрого разума Глава 11. Увеличьте количество позитивных эмоций Глава 12. Преодолевайте в моменте Инструментарий эмоционального баланса

Tags from this library: No tags from this library for this title. Log in to add tags.

Average rating: 0.0 (0 votes)

Holdings
Item type	Current library	Collection	Call number	Status	Date due	Barcode
Book_General	Universitatea Divitia Gratiae	Non-fiction	152.4 MCK (Browse shelf(Opens below))	Available		029749 2542

Введение
Глава 1. Распознайте ваши эмоции
Глава 2. Эмоциональный рост
Глава 3. Отвлекитесь
Глава 4. Расслабьтесь и успокойте себя
Глава 5. Используйте глубокое расслабление
Глава 6. Попробуйте радикальное принятие
Глава 7. Живите настоящим
Глава 8. Используйте осознанность
Глава 9. Практикуйте осознанное дыхание
Глава 10. Используйте медитацию мудрого разума
Глава 11. Увеличьте количество позитивных эмоций
Глава 12. Преодолевайте в моменте
Инструментарий эмоционального баланса

There are no comments on this title.

to post a comment.

Click on an image to view it in the image viewer