Teama de atasament. Ghid pentru cunoastere de sine si vindecare Stefanie Stahl

By:

Stahl, Stefanie

Language: Romanian Original language: German Series: Introspectiv. Dezvoltare personalaPublication details: Bucuresti, România Litera, 2023.Description: 319 p. : pbk. ; 20 cmISBN:

978-606-33-9944-2

Other title:

none

Subject(s):

DDC classification:

158 STA

Contents:

Teama de ataşament şi numeroasele ei faţete De ce atâtea poveşti au un sfârşit trist Sunt atât de îndrăgostit! O pledoarie pentru libertatea de a alege Teama de ataşament şi joaca de-a v-aţi ascunselea: vânătorul, prinţesa, zidarul Vânătorul: „Te vreau neapărat... câtă vreme încă nu te am!" Prinţesa: „Niciunul nu e destul de bun pentru mine!" Zidarul: „Eu decid asupra distanţei şi apropierii dintre noi!" Vânător, prinţesă şi zidar-trăsăturile comune ale persoanelor cu teamă de ataşament Căsătoria şi relaţiile de lungă durată Fuga, atacul şi încremenirea: strategiile de apărare Evadarea ca strategie de respingere Atacul ca strategie de apărare Încremenirea ca strategie de respingere Cele trei faze ale relaţiei cu un partener cu fobie de ataşament Efectele secundare ale fricii de ataşament - dificultăţi în viaţa de zi cu zi Cauzele fricii de ataşament Rolul mamei Rolul tatălui Sigur sau nesigur - diferitele stiluri de ataşament Ataşamentul sigur: „Eu sunt ok, tu eşti ok!" Ataşamentul nesigur Ataşamentul cu cramponare:„Eu nu sunt ok, dar tu eşti ok!" Ataşamentul evitant-anxios: „Eu nu sunt ok, şi nici tu nu eşti ok!" Excurs: O pereche nefavorabilă - teama de ataşament şi narcisismul Ataşamentul evitant-indiferent: „Eu îmi sunt indiferent, şi tu îmi eşti indiferent!" Evitantul-indiferent-cazuri speciale: narcisistul tăcut şi cowboyul singuratic Fără ataşament nu există empatie Teama d e ataşament generează un caracter urât? Mica diferenţă: teama de ataşament la femei şi la bărbaţi Teama de ataşament şi agresiunea: fără ataşament nu se pot gestiona agresiunea, furia sau conflictele De la supunerea copilului la agresivitatea pasivă a adultului Cearta ca surogat al apropierii Educaţia, decepţia şi societatea: cauze care favorizează teama de relaţii mai târziu în viaţă Un copil trebuie să se adapteze prea mult Mama dorea o apropiere prea mare Căsnicia părinţilor a fost catastrofală Părinţii se despart Modele nefavorabile Dezamăgir în relaţii de dragoste anterioare Societatea noastră produce oameni cu fobie de ataşament? Cum se poate scăpa de teama de ataşament De ce merită să parcurgeţi acest drum Opt paşi pentru a scăpa de teama de ataşament - un îndrumar pentru cunoaşterea de sine şi pentru schimbare 1. Înfruntaţi-vă teama de dependenţă 2. Gestionaţi-vă teama de aşteptări 3. Exploraţi-vă teama de respingere 4. Ieşiţi din rolul de victimă! 5. Gestionaţi-vă teama de dăruire şi apropiere Excurs: Focusing- astfel căpătaţi acces la sentimentele d-neavoastră 6. Luaţi-vă în serios sentimentele de vinovăţie 7. Nu vă supuneţi partenerul la probe 8. Fiţi atenţi la limbaj - şi încetaţi să minţiţi Partenerii celor cu teamă de ataşament. Soluţii pentru a scăpa de dependenţă Copiloţi neputincioşi - partenerii celor cu fobie de ataşament Pierderea controlului emoţional - raţiunea spune: „Pune punct!", dar inima spune: „Rămâi!" Pierderea controlului emoţional şi urmările pentru partener Cum recunoaştem pierderea controlului emoţional Opt simptome şi mecanisme de acţiune ale partenerilor celor cu teamă de ataşament 1. „Toate gândurile mele se învârt doar în jurul tău" -preocupare compulsivă legată de relaţie şi de partener 2. „Relaţia noastră este un roller-coaster emoţional" -instabilitatea emoţională 3. „N-am mai fost niciodată atât de îndrăgostit!" - partenerul simte o mare iubire şi pasiune 4. „Vreau să fac totul pentru tine!" - partenerul se străduieşte mult să-şi crească puterea de atracţie 5. „Îmi eşti fidel?"-gelozia 6. „Vorbeşte cu mine şi hotărăşte-te într-un fel sau altul, fir-ar să fie!" -întreabă, acuză, se lamentează 7. „Oare unde greşesc?"-autodevalorizarea 8. „Asta mă termină!" - neglijarea propriilor interese şi comportamente, lucru care dăuneaza propriei persoane Căsătoria cu o persoană cu fobie de ataşament - resemnaţii şi visătorii Uzura în cadrul relaţiei - prăbuşirea în anxietate şi d epresie Consolidarea negativului - relaţia ca o toxicomanie Căi de ieşire din situaţia pierderii controlului - regăsiţi-vă pe dumneavoastră înşivă! Teama de a-l pierde pe celălalt poate da aceleaşi senzaţii ca iubirea Primul ajutor pentru parteneri-dialogul cu copilul interior Soluţii pentru a scăpa de dependenţă: 9 strategii care vă consolidează componenta adultă 1. Creaţi contraponderi la tema „relaţie" 2. Susţineţi-vă explicit drepturile 3. Nu vă lăsaţi implicaţi în problemele celuilalt 4. Acceptaţi-vă înfrângerea 5. Scăpaţi de amorul-propriu lezat 6. Admiteţi realitatea relaţiei dumneavoastră Excurs: De ce dau mereu peste persoana nepotrivită? Dorinţa de ataşament şi compulsia la ataşament 7. Îngropaţi-vă speranţa 8. Mai rămâne un licăr de speranţă 9. Încheierea relaţiei Rămas-bun cititorilor mei Postfaţă pentru cititorii psihoterapeuţi

Tags from this library: No tags from this library for this title. Log in to add tags.

Average rating: 0.0 (0 votes)

Holdings
Item type	Current library	Collection	Call number	Status	Date due	Barcode
Book_General	Universitatea Divitia Gratiae	Non-fiction	158 STA (Browse shelf(Opens below))	Available		029650 2542

Teama de ataşament şi numeroasele ei faţete
De ce atâtea poveşti au un sfârşit trist
Sunt atât de îndrăgostit!
O pledoarie pentru libertatea de a alege
Teama de ataşament şi joaca de-a v-aţi ascunselea: vânătorul, prinţesa, zidarul
Vânătorul: „Te vreau neapărat... câtă vreme încă nu te am!"
Prinţesa: „Niciunul nu e destul de bun pentru mine!"
Zidarul: „Eu decid asupra distanţei şi apropierii dintre noi!"
Vânător, prinţesă şi zidar-trăsăturile comune ale persoanelor cu teamă de ataşament
Căsătoria şi relaţiile de lungă durată
Fuga, atacul şi încremenirea: strategiile de apărare
Evadarea ca strategie de respingere
Atacul ca strategie de apărare
Încremenirea ca strategie de respingere
Cele trei faze ale relaţiei cu un partener cu fobie de ataşament
Efectele secundare ale fricii de ataşament - dificultăţi în viaţa de zi cu zi
Cauzele fricii de ataşament
Rolul mamei
Rolul tatălui
Sigur sau nesigur - diferitele stiluri de ataşament
Ataşamentul sigur: „Eu sunt ok, tu eşti ok!"
Ataşamentul nesigur
Ataşamentul cu cramponare:„Eu nu sunt ok, dar tu eşti ok!"
Ataşamentul evitant-anxios: „Eu nu sunt ok, şi nici tu nu eşti ok!"
Excurs: O pereche nefavorabilă - teama de ataşament şi narcisismul
Ataşamentul evitant-indiferent: „Eu îmi sunt indiferent, şi tu îmi eşti indiferent!"
Evitantul-indiferent-cazuri speciale: narcisistul tăcut şi cowboyul singuratic
Fără ataşament nu există empatie
Teama d e ataşament generează un caracter urât?
Mica diferenţă: teama de ataşament la femei şi la bărbaţi
Teama de ataşament şi agresiunea: fără ataşament nu se pot gestiona agresiunea, furia sau conflictele
De la supunerea copilului la agresivitatea pasivă a adultului
Cearta ca surogat al apropierii
Educaţia, decepţia şi societatea: cauze care favorizează teama de relaţii mai târziu în viaţă
Un copil trebuie să se adapteze prea mult
Mama dorea o apropiere prea mare
Căsnicia părinţilor a fost catastrofală
Părinţii se despart
Modele nefavorabile
Dezamăgir în relaţii de dragoste anterioare

Societatea noastră produce oameni cu fobie de ataşament?
Cum se poate scăpa de teama de ataşament
De ce merită să parcurgeţi acest drum
Opt paşi pentru a scăpa de teama de ataşament - un îndrumar pentru cunoaşterea de sine şi pentru schimbare
1. Înfruntaţi-vă teama de dependenţă
2. Gestionaţi-vă teama de aşteptări
3. Exploraţi-vă teama de respingere
4. Ieşiţi din rolul de victimă!
5. Gestionaţi-vă teama de dăruire şi apropiere
Excurs: Focusing- astfel căpătaţi acces la sentimentele d-neavoastră
6. Luaţi-vă în serios sentimentele de vinovăţie
7. Nu vă supuneţi partenerul la probe
8. Fiţi atenţi la limbaj - şi încetaţi să minţiţi

Partenerii celor cu teamă de ataşament. Soluţii pentru a scăpa de dependenţă
Copiloţi neputincioşi - partenerii celor cu fobie de ataşament
Pierderea controlului emoţional - raţiunea spune: „Pune punct!", dar inima spune: „Rămâi!"
Pierderea controlului emoţional şi urmările pentru partener
Cum recunoaştem pierderea controlului emoţional
Opt simptome şi mecanisme de acţiune ale partenerilor celor cu teamă de ataşament
1. „Toate gândurile mele se învârt doar în jurul tău" -preocupare compulsivă legată de relaţie şi de partener
2. „Relaţia noastră este un roller-coaster emoţional" -instabilitatea emoţională
3. „N-am mai fost niciodată atât de îndrăgostit!" - partenerul simte o mare iubire şi pasiune
4. „Vreau să fac totul pentru tine!" - partenerul se străduieşte mult să-şi crească puterea de atracţie
5. „Îmi eşti fidel?"-gelozia
6. „Vorbeşte cu mine şi hotărăşte-te într-un fel sau altul, fir-ar să fie!" -întreabă, acuză, se lamentează
7. „Oare unde greşesc?"-autodevalorizarea
8. „Asta mă termină!" - neglijarea propriilor interese şi comportamente, lucru care dăuneaza propriei persoane
Căsătoria cu o persoană cu fobie de ataşament - resemnaţii şi visătorii
Uzura în cadrul relaţiei - prăbuşirea în anxietate şi d epresie
Consolidarea negativului - relaţia ca o toxicomanie
Căi de ieşire din situaţia pierderii controlului - regăsiţi-vă pe dumneavoastră înşivă!
Teama de a-l pierde pe celălalt poate da aceleaşi senzaţii ca iubirea
Primul ajutor pentru parteneri-dialogul cu copilul interior
Soluţii pentru a scăpa de dependenţă: 9 strategii care vă consolidează componenta adultă
1. Creaţi contraponderi la tema „relaţie"
2. Susţineţi-vă explicit drepturile
3. Nu vă lăsaţi implicaţi în problemele celuilalt
4. Acceptaţi-vă înfrângerea
5. Scăpaţi de amorul-propriu lezat
6. Admiteţi realitatea relaţiei dumneavoastră
Excurs: De ce dau mereu peste persoana nepotrivită? Dorinţa de ataşament şi compulsia la ataşament
7. Îngropaţi-vă speranţa
8. Mai rămâne un licăr de speranţă
9. Încheierea relaţiei

Rămas-bun cititorilor mei
Postfaţă pentru cititorii psihoterapeuţi

There are no comments on this title.

to post a comment.

Click on an image to view it in the image viewer