Эмоции - все ОК! Личные границы. Правила коммуникации и бережное отношение к своим потребностям (Record no. 20834)

MARC details
000 -LEADER
fixed length control field 06335nam a22002417a 4500
003 - CONTROL NUMBER IDENTIFIER
control field OSt
005 - DATE AND TIME OF LATEST TRANSACTION
control field 20250926120741.0
008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION
fixed length control field 250926b |||||||| |||| 00| 0 rus d
020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER
International Standard Book Number 978-5-17-158586-0
040 ## - CATALOGING SOURCE
Transcribing agency UDG
041 ## - LANGUAGE CODE
Language code of text/sound track or separate title Russian
082 ## - DEWEY DECIMAL CLASSIFICATION NUMBER
Classification number 152.4
Item number BUR
100 ## - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME
Personal name Бурлакова, Людмила
245 ## - TITLE STATEMENT
Title Эмоции - все ОК! Личные границы. Правила коммуникации и бережное отношение к своим потребностям
Statement of responsibility, etc. Людмила Бурлакова
246 ## - VARYING FORM OF TITLE
Title proper/short title none
260 ## - PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC. (IMPRINT)
Place of publication, distribution, etc. Москва, Россия
Name of publisher, distributor, etc. АСТ,
Date of publication, distribution, etc. 2024.
300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION
Extent 304 p. : ill. ;
Dimensions 21 cm.
440 ## - SERIES STATEMENT/ADDED ENTRY--TITLE
Title Психология Young Adult
505 ## - FORMATTED CONTENTS NOTE
Formatted contents note Об авторе – 5<br/>Вступление – 7<br/><br/>Глава 1. Я и мой внутренний мир – 11<br/><br/>Эти невероятные эмоции – 11<br/>Миссия «Два измерения» – 19<br/>Личность, действия, эмоции – 25<br/>Практика «Зеленые зеркала» – 32<br/>Арт-практика «Мой витраж» – 43<br/>Заяц и черепаха. Быстрое и медленное мышление – 46<br/>Цифровая практика «Сколько-сколько?» – 52<br/>В завершении главы давай повторим все, о чем ты узнал. Предлагаю тебе разгадать кроссворд – 57<br/><br/>Глава 2. Эмоции. Великолепная десятка – 59<br/><br/>Интерес. Двигатель познания – 62<br/>Практика «Примерь эмоцию» – 66<br/>Радость. Раздели с друзьями – 69<br/>Практика «Я — молодец» – 72<br/>Визуализация «Вот какой я молодец!» – 73<br/>Удивление. Эмоция переключения – 76<br/>Миссия «В поисках удивления» – 80<br/>Печаль. Вязкое болото – 85<br/>Практика «Ешь слона по кусочкам» – 89<br/>Печаль и ее «свита» – 91<br/>Практика «Взгляд из будущего» – 100<br/>Гнев. Сверхмощный выброс энергии – 103<br/>Практика «5 почему» – 109<br/>Страх. Эмоция стремления к безопасности – 111<br/>Практика «Страшно — изучай!» – 124<br/>Вина. Тяжелый груз – 128<br/>Практика «Мессенджеры в помощь» – 135<br/>Стыд. Публичное неодобрение – 138<br/>Практика «Любимый сериал» – 143<br/>Отвращение. «Невкусная» эмоция – 146<br/>Практика «Эмоциональные дневники» – 150<br/>Презрение. Эмоция превосходства – 154<br/>Практика «Эмоциональный профиль» – 157<br/>Эмоции, темпераменты и время – 160<br/>Практика «Однозадачности» – 163<br/>Расстройства эмоций и помогающие специалисты – 167<br/>В завершении главы давай повторим все, о чем ты узнал. Предлагаю тебе разгадать кроссворд – 171<br/><br/>Глава 3. Личные границы – 173<br/><br/>Границы и интерес к жизни – 173<br/>Практика «Интерес к жизни» – 177<br/>Как понять, что границы нарушены – 178<br/>Чек-лист «Мои границы» – 180<br/>Действительно ли это — нарушение границ? – 184<br/>Практика «Нарушение или нет?» – 186<br/>«Я-сообщение», которое ты точно сможешь применять – 188<br/>Практика «Я-сообщение» – 194<br/>Слова-конфликтогены – 197<br/>Практика «Прогулка по антиэмпатичному зоопарку» – 201<br/>Как сказать «нет» – 202<br/>Почему люди нарушают чужие личные границы – 205<br/>Практика «Букет эмоций» – 217<br/>Буллинг – 220<br/>Практика «Моя защита» - 226<br/>Убеждения и установки - 228<br/>Практика «Разгрузи чердак» - 229<br/>Самооценка. Я себе нравлюсь - 233<br/>Практика «Моё жизненное кредо» - 239<br/>В завершении главы давай повторим все, о чем ты узнал. Предлагаю тебе разгадать кроссворд - 242<br/>Глава 4. Мосты - 244<br/>Зачем тебе другие люди - 244<br/>Космическая практика «Моя вселенная» - 249<br/>Практика «Кратко обо мне» - 257<br/>Интерес и активное слушание - 259<br/>Практика «Поймай яйцо!» - 262<br/>И я тоже - 266<br/>Миссия «Попутчики» - 267<br/>Победила дружба - 270<br/>Практика «Четыре кресла» - 273<br/>Любовь, счастье и смысл жизни - 277<br/>Практика «Пять языков любви» - 281<br/>В завершении главы давай разгадаем<br/>кроссворд и повторим то, что ты узнал - 286<br/>Заключение и последняя миссия - 288<br/>Пять минут на все. Краткий конспект - 290<br/> Конспект первой главы<br/> Я и мой внутренний мир - 290<br/> Конспект второй главы. Эмоции<br/> Великолепная десятка - 292<br/> Конспект третьей главы. Личные границы - 296<br/> Конспект четвертой главы. Мосты - 298<br/><br/>Приложение. Словарь эмоций - 300
600 ## - SUBJECT ADDED ENTRY--PERSONAL NAME
Personal name Эмоции - Психология - Emotiile - Psihologie
Personal name Личные границы - Практическая психология межличностных отношений - Granitele personale - Psihologia practica a relatiilor interpersonale
942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA)
Source of classification or shelving scheme Dewey Decimal Classification
Koha item type Specific
Holdings
Withdrawn status Lost status Source of classification or shelving scheme Damaged status Not for loan Collection code Home library Current library Date acquired Source of acquisition Cost, normal purchase price Total Checkouts Full call number Barcode Date last seen Date last checked out Cost, replacement price Price effective from Koha item type
    Dewey Decimal Classification В порядке   Non-fiction Universitatea Divitia Gratiae Universitatea Divitia Gratiae 26/09/2025 Purchased Rusia 213.00 1 152.4 BUR 030452 2542 03/11/2025 27/10/2025 12.80 26/09/2025 Specific