30 дней на укрощение гнева.
Pegues, Deborah Smith, 1950-
30 дней на укрощение гнева. Дебора Смит Пегай - Санкт-Петербург, Россия Виссон, ЛКС, 2014. - 240 p. : pbk. ; 17 cm. - Укрощение себя .
Пролог. Этот безумный, безумный мир
ЧАСТЬ 1. ПОНИМАНИЕ ПРИРОДЫ ЗВЕРЯ
1 день. Раздражение: управляйте провоцирующими гнев факторами
2 день. Разочарование: знайте, когда ходить, а когда погодить
3 день. Ярость: отключите блок питания гнева
4 день. Негодование: в гневе не теряйте благости
ЧАСТЬ 2. ОЦЕНКА СВОЕЙ РЕАКЦИИ НА ГНЕВ
5 день. Избавьтесь от пассивно-агрессивной реакции
6 день. Откажитесь от агрессивных действий
7 день. Отстаивайте свои права, не теряя собственного достоинства
ЧАСТЬ 3. УПРАВЛЕНИЕ ПРОВОЦИРУЮЩИМИ ГНЕВ ЭМОЦИЯМИ
8 день. Страх
9 день. Крушение надежд
10 день. Ограбление
11 день. Унижение
12 день. Отверженность
13 день. Манипуляция
14 день. Ложное обвинение
15 день. Обездоленность
16 день. Неблагодарность
17 день. Бессилие
18 день. Депрессия
19 день. Пренебрежение
20 день. Вторжение в личное пространство
21 день. Критика
22 день. Неуважение
23 день. Предательство
24 день. Обида
25 день. Оскорбление
26 день. Подавленность
ЧАСТЬ 4. УПРАВЛЕНИЕ ПРОВОЦИРУЮЩИМИ ГНЕВ НЕЭМОЦИОНАЛЬНЫМИ ФАКТОРАМИ
27 день. Физическая боль
28 день. Пищевые продукты
29 день. Химический дисбаланс
30 день. Внешние факторы
Эпилог. Отпустите гнев
Примечания
Приложение. Библейские цитаты как средство против гнева
978-5-94861-196-9 978-5-905913-48-8
Гнев - Религиозные аспекты - Христианство - Furia - Aspecte religioase - Crestinismul
Эмоции - Религиозные аспекты - Христианство - Emotii - Aspecte religioase - Crestinismul
248.4 / PEG
30 дней на укрощение гнева. Дебора Смит Пегай - Санкт-Петербург, Россия Виссон, ЛКС, 2014. - 240 p. : pbk. ; 17 cm. - Укрощение себя .
Пролог. Этот безумный, безумный мир
ЧАСТЬ 1. ПОНИМАНИЕ ПРИРОДЫ ЗВЕРЯ
1 день. Раздражение: управляйте провоцирующими гнев факторами
2 день. Разочарование: знайте, когда ходить, а когда погодить
3 день. Ярость: отключите блок питания гнева
4 день. Негодование: в гневе не теряйте благости
ЧАСТЬ 2. ОЦЕНКА СВОЕЙ РЕАКЦИИ НА ГНЕВ
5 день. Избавьтесь от пассивно-агрессивной реакции
6 день. Откажитесь от агрессивных действий
7 день. Отстаивайте свои права, не теряя собственного достоинства
ЧАСТЬ 3. УПРАВЛЕНИЕ ПРОВОЦИРУЮЩИМИ ГНЕВ ЭМОЦИЯМИ
8 день. Страх
9 день. Крушение надежд
10 день. Ограбление
11 день. Унижение
12 день. Отверженность
13 день. Манипуляция
14 день. Ложное обвинение
15 день. Обездоленность
16 день. Неблагодарность
17 день. Бессилие
18 день. Депрессия
19 день. Пренебрежение
20 день. Вторжение в личное пространство
21 день. Критика
22 день. Неуважение
23 день. Предательство
24 день. Обида
25 день. Оскорбление
26 день. Подавленность
ЧАСТЬ 4. УПРАВЛЕНИЕ ПРОВОЦИРУЮЩИМИ ГНЕВ НЕЭМОЦИОНАЛЬНЫМИ ФАКТОРАМИ
27 день. Физическая боль
28 день. Пищевые продукты
29 день. Химический дисбаланс
30 день. Внешние факторы
Эпилог. Отпустите гнев
Примечания
Приложение. Библейские цитаты как средство против гнева
978-5-94861-196-9 978-5-905913-48-8
Гнев - Религиозные аспекты - Христианство - Furia - Aspecte religioase - Crestinismul
Эмоции - Религиозные аспекты - Христианство - Emotii - Aspecte religioase - Crestinismul
248.4 / PEG