De ce nu mi-a spus nimeni asta pana acum? : sfaturi practice pentru zile cu susul in jos Julie Smith

By:

Smith, Julie

Language: Romanian Original language: English Publication details: Bucuresti, România Litera, 2022.Description: 287 p. : ill. : bibl. : pbk. ; 23 cmISBN:

978-606-33-8834-7

Other title:

none

Subject(s):

DDC classification:

158.1 SMI

Contents:

Introducere Partea 1 Despre locurile intunecate din mintea noastra Capitolul 1 Sa intelegem starile de spirit proaste Capitolul 2 Cum sa nu cazi in capcana unei stari apasatoare Capitolul 3 Lucruri care ne ajuta Capitolul 4 Cum sa transformi o zi proasta intr-una mai buna Capitolul 5 Cum sa-ti cultivi obiceiurile sanatoase Partea a 2-a Despre motivatie Capitolul 6 Sa intelegem motivatia Capitolul 7 Cum sa-ti alimentezi motivatia Capitolul 8 Cum te mobilizezi sa faci un lucru pe care nu ai chef sa-l faci? Capitolul 9 Schimbari majore in viata. De unde incep? Partea a 3-a Despre suferinta sufletului Capitolul 10 Fa-o sa dispara Capitolul 11 Ce facem cu emotiile Capitolul 12 Cum sa valorifici puterea cuvintelor Capitolul 13 Cum sa oferi sprijin cuiva Partea a 4-a Despre durerea unei pierderi Capitolul 14 Sa intelegem durerea provocata de o pierdere Capitolul 15 Etapele durerii Capitolul 16 De ce e necesar sa plangem disparitia cuiva Capitolul 17 Stalpii de rezistenta Partea a 5-a Despre neincrederea in sine Capitolul 18 Cum facem fata criticilor si dezprobarii Capitolul 19 Cum ne construim increderea in noi insine Capitolul 20 Greselile tale nu te definesc Capitolul 21 Acceptarea de sine Partea a 6-a Despre frica Capitolul 22 Sa dispara anxietatea! Capitolul 23 Lucruri care agraveaza anxietatea Capitolul 24 Cum sa-ti calmezi anxietatea imediat Capitolul 25 Ce sa faci cu gandurile anxioase Capitolul 26 Frica de inevitabil Partea a 7-a Despre stres Capitolul 27 Este stresul diferit de anxietate? Capitolul 28 De ce reducerea stresului nu e singura solutie Capitolul 29 Cand stresul bun devine rau Capitolul 30 Pune stresul la treaba pentru tine Capitolul 31 Cum infruntam stresul atunci cand e inevitabil Partea a 8-a Despre o viata cu sens Capitolul 32 Ce e in neregula cu "nu vreau decat sa fiu fericit" Capitolul 33 Pune pret pe ce este important Capitolul 34 Cum sa creezi o viata cu sens Capitolul 35 Relatiile Capitolul 36 Cand sa ceri ajutor

Tags from this library: No tags from this library for this title. Log in to add tags.

Average rating: 0.0 (0 votes)

Holdings
Cover image	Item type	Current library	Collection	Call number	Status	Date due	Barcode
	Book_General	Universitatea Divitia Gratiae	Non-fiction	158.1 SMI (Browse shelf(Opens below))	Available		030285 2542
	Book_General	Universitatea Divitia Gratiae	Non-fiction	158.1 SMI (Browse shelf(Opens below))	Available		029018 2542

Introducere
Partea 1 Despre locurile intunecate din mintea noastra
Capitolul 1 Sa intelegem starile de spirit proaste
Capitolul 2 Cum sa nu cazi in capcana unei stari apasatoare
Capitolul 3 Lucruri care ne ajuta
Capitolul 4 Cum sa transformi o zi proasta intr-una mai buna
Capitolul 5 Cum sa-ti cultivi obiceiurile sanatoase
Partea a 2-a Despre motivatie
Capitolul 6 Sa intelegem motivatia
Capitolul 7 Cum sa-ti alimentezi motivatia
Capitolul 8 Cum te mobilizezi sa faci un lucru pe care nu ai chef sa-l faci?
Capitolul 9 Schimbari majore in viata. De unde incep?
Partea a 3-a Despre suferinta sufletului
Capitolul 10 Fa-o sa dispara
Capitolul 11 Ce facem cu emotiile
Capitolul 12 Cum sa valorifici puterea cuvintelor
Capitolul 13 Cum sa oferi sprijin cuiva
Partea a 4-a Despre durerea unei pierderi
Capitolul 14 Sa intelegem durerea provocata de o pierdere
Capitolul 15 Etapele durerii
Capitolul 16 De ce e necesar sa plangem disparitia cuiva
Capitolul 17 Stalpii de rezistenta
Partea a 5-a
Despre neincrederea in sine
Capitolul 18 Cum facem fata criticilor si dezprobarii
Capitolul 19 Cum ne construim increderea in noi insine
Capitolul 20 Greselile tale nu te definesc
Capitolul 21 Acceptarea de sine
Partea a 6-a Despre frica
Capitolul 22 Sa dispara anxietatea!
Capitolul 23 Lucruri care agraveaza anxietatea
Capitolul 24 Cum sa-ti calmezi anxietatea imediat
Capitolul 25 Ce sa faci cu gandurile anxioase
Capitolul 26 Frica de inevitabil
Partea a 7-a Despre stres
Capitolul 27 Este stresul diferit de anxietate?
Capitolul 28 De ce reducerea stresului nu e singura solutie
Capitolul 29 Cand stresul bun devine rau
Capitolul 30 Pune stresul la treaba pentru tine
Capitolul 31 Cum infruntam stresul atunci cand e inevitabil
Partea a 8-a Despre o viata cu sens
Capitolul 32 Ce e in neregula cu "nu vreau decat sa fiu fericit"
Capitolul 33 Pune pret pe ce este important
Capitolul 34 Cum sa creezi o viata cu sens
Capitolul 35 Relatiile
Capitolul 36 Cand sa ceri ajutor

There are no comments on this title.

to post a comment.

Click on an image to view it in the image viewer